John Gray Membekali Pasangan yang Berjuang dengan Alat untuk Memperbaiki Hubungan Mereka

Versi singkat: Terapis dan penulis Dr. John Gray adalah ahli dalam masalah yang menghalangi pasangan. Dengan menggunakan latar belakangnya dalam teori ilmu saraf dan keterikatan, Dr. Gray menepis mitos bahwa semua pasangan yang sehat butuhkan adalah cinta, padahal, pada kenyataannya, hubungan membutuhkan upaya yang berkelanjutan. Selama hampir 30 tahun, ia telah membantu mempercepat proses penyembuhan dengan mengadakan retret untuk mengajari pasangan cara memperbaiki hubungan mereka. Retret tiga hari ini, yang mencakup sejumlah kecil pasangan, menawarkan mereka kesempatan untuk bekerja sama dengan Dr. Gray dalam masalah yang mereka hadapi dalam kemitraan mereka.

Bayangkan berlibur ke kota pedesaan pesisir California di mana Anda akan minum anggur, mendaki hutan kayu merah, dan berhubungan kembali dengan pasangan Anda. Perjalanan ini juga akan memiliki satu komponen penting: mempelajari alat untuk tetap terhubung dan bahagia begitu Anda kembali ke rumah.

Itulah format Healing Couples Retreats yang dikembangkan oleh Dr. John Gray hampir 30 tahun yang lalu. Dia membawa klien sekitar satu jam di luar San Francisco ke kota kecil Sebastopol untuk mengerjakan masalah hubungan mereka selama akhir pekan tiga hari yang intensif.

Bagaimana periode sesingkat itu dapat membuat perbedaan dramatis dalam kehidupan mereka?

Retret Pasangan Penyembuhan Dr. John Grey sering membantu peserta menyembuhkan hubungan mereka lebih cepat daripada terapi tradisional.

Dr. Gray mengatakan perubahan tersebut didasarkan pada neuroplastisitas di otak. Alih-alih mendorong kliennya untuk hanya berbicara tentang masalah mereka, ia malah memberi mereka alat untuk mengubah perasaan mereka satu sama lain. Setelah itu, mereka sering merasa lebih bahagia menghabiskan waktu bersama.

Satu pasangan yang menghadiri retret merinci perubahan yang terjadi dalam hubungan mereka:

"Ini adalah peringatan satu tahun kami untuk kebahagiaan baru dan kebahagiaan menikah berkat retret kami bersama Anda, " pasangan itu menulis dalam sebuah testimoni di situs web Dr. Grey. “Sebelum kami datang, kami bertarung sepanjang waktu dan tidak memiliki keintiman. Anda mengajari kami cara saling memahami dan berkomunikasi. Kami sudah belajar mencintai dan tertawa lagi. Kami tidak bisa cukup berterima kasih. "

Tetapi Dr. Gray, yang dilatih sebagai psikolog riset di Stanford, tidak memulai kariernya dengan menjadi tuan rumah retret pasangan. Gagasan itu datang kepadanya berkat, sebagian, pada lagu terkenal oleh The Fab Four.

“Sekitar 35 tahun yang lalu, saya memiliki pencerahan pribadi. Saya menyadari hal inti yang kita semua cari dalam hidup, di atas segalanya, adalah cinta, ”katanya. “Rasanya lirik Lyles itu, 'Yang kamu butuhkan adalah cinta, ' mendarat sepenuhnya di hatiku. Dan saya juga menyadari bahwa cinta saja tidak cukup. Seperti taman, Anda perlu tahu cara memelihara dan memeliharanya. ”

Menggunakan Sains dan Psikologi untuk "Cenderung" Hubungan

Latar belakang ilmiah dan penelitian Dr. Grey menjadikannya unik di antara penasihat pasangan, tetapi ia berpikir keahliannya membantunya melakukan pekerjaannya dengan lebih efektif.

“Saya selalu memiliki pendekatan praktis yang didorong bukti untuk memahami orang, ” katanya. “Saya selalu ingin memahami bagaimana mereka memandang sesuatu, bagaimana bahasa bekerja, dan mengapa orang berpikir, berkomunikasi, dan berinteraksi dengan cara mereka melakukannya.”

Tapi dia tidak meninggalkan ketertarikan itu - atau fokus - ketika dia pergi ke praktik pribadi. Dia membawa pendekatan berorientasi hasil yang serupa pada pekerjaannya untuk memberikan alat praktis kepada pasangan yang bisa mereka gunakan untuk mendapatkan hasil dalam hubungan mereka.

“Saya ingin memahami bagaimana cara mengatasi titik-titik buta yang menghalangi kita untuk mencapai potensi penuh kita dalam cinta abadi. Ini memulai penyelaman yang dalam dan fokus pada kemitraan yang intim, tantangan terbesar dari semuanya, ”katanya.

Sebagian, Dr. Gray menemukan bahwa sikap budaya tentang hubungan romantis menyesatkan pasangan. Dia mengatakan bahwa banyak pasangan berpikir cinta mereka untuk pasangan mereka sudah cukup, tetapi mereka tidak memiliki keterampilan untuk mengatasi perjuangan yang melekat dalam pasangan mereka.

Dr. Gray membawa pasangan ke alam untuk membangun alat yang dapat menumbuhkan komunikasi yang lebih baik.

"Kembali ke akar ilmiah saya, saya mulai menerjemahkan penelitian saya dalam kepuasan hubungan, teori kelekatan, dan ilmu saraf menjadi alat praktis untuk pasangan, " katanya. "Saya bertujuan untuk menawarkan alat praktis untuk membantu pasangan memenuhi tantangan tak terhindarkan dari hubungan jangka panjang."

Perkembangan ini secara dramatis memengaruhi pasangan yang bekerja sama dengan Dr. Gray. Dia mulai melihat hasil dalam sesi mingguannya yang seringkali akan memakan waktu berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Saat itulah dia tahu dia telah mengembangkan bentuk pengobatan yang unik dan efektif.

“Hasilnya lebih mendalam. Pasangan yang berada di ambang perpecahan menemukan jalan mereka kembali bersama. Perkawinan tidak hanya diselamatkan - mereka ditingkatkan dalam kapasitas mereka untuk berkolaborasi sebagai mitra dalam membuat keputusan bersama, ”katanya.

Retret Bantu Mitra Terhubung Lebih Efektif

Dr. Gray mengembangkan retret dan lokakarya pasangan intensif yang telah menjadi metode pelatihan tanda tangannya pada tahun 1990. Dia mulai dengan bereksperimen dengan format dengan satu pasangan pada suatu waktu sebelum menambahkan lebih banyak pasangan ke dalam kelompok.

Hari ini, retret Dr. Grey membawa tiga hingga lima pasangan ke Sonoma County, California, selama tiga hingga lima hari. Dia biasanya mengadakan retret setiap enam minggu sepanjang tahun.

Pasangan yang hadir semua ingin meningkatkan hubungan mereka tetapi cukup beragam. Sebagian besar peserta sudah menikah, meskipun beberapa tidak. Banyak yang telah bersama selama 10 hingga 30 tahun, meskipun beberapa baru saja memulai hubungan mereka. Yang lain putus tetapi ingin kembali bersama.

Dr. Gray melakukan sebagian besar terapinya dalam format retret karena sangat efektif.

Retret ini sangat berguna sehingga Dr. Gray melakukan sebagian besar konselingnya dalam format ini.

Meskipun pasangan retret sering mengatasi masalah yang sudah berlangsung lama, Dr. Gray percaya bahwa perubahan signifikan dalam suatu hubungan dapat dilakukan dalam waktu singkat. Meskipun sepenuhnya mengintegrasikan alat-alat ini dapat memakan waktu, pasangan dapat mempelajari strategi selama akhir pekan yang panjang.

"Dalam format mini-workshop ini, selama akhir pekan, saya menemukan kami bisa menyelam jauh lebih dalam ke apa yang sebenarnya terjadi dengan pasangan itu, " katanya. "Saya punya waktu dan ruang untuk mendidik mereka dalam alat yang mereka butuhkan secara spesifik."

Dalam sesi retret ini, pasangan belajar strategi untuk berkomunikasi, berkolaborasi, dan menyelesaikan masalah. Alat-alat ini dapat membantu pasangan menegosiasikan masalah dengan lebih baik dan membangun kepercayaan baru dengan satu sama lain.

Masa Depan Dr. Grey: Membawa Terapi ke Era Digital

Meskipun karir Dr. Grey telah menyimpang dari jalur penelitian yang dia mulai, dia tidak terkejut bahwa pekerjaan hidupnya berfokus pada membantu pasangan mengembangkan kemitraan yang lebih baik.

"Ini adalah bagian dari kepribadian saya untuk membawa harmoni pada perselisihan dan membantu orang-orang menjadi lebih baik, " katanya. "Anda bisa mengatakan itu dibangun dalam DNA saya, motivasi dan keterampilan yang ditetapkan untuk membantu orang memahami satu sama lain dengan lebih baik, mengungkapkan apa yang mereka inginkan dan butuhkan satu sama lain, dan membantu mereka untuk berkolaborasi dengan sukses dan mencapai solusi win-win."

“Semua orang memiliki telepon bersama mereka akhir-akhir ini, jadi menarik untuk menggunakan teknologi ini untuk hubungan yang lebih baik, karena, seringkali, hal itu dapat mengurangi hubungan.” - Dr. John Gray, Pendiri Healing Couples Retreats

Sekarang, ketika dia mempertimbangkan masa depan, Dr. Gray telah menemukan cara baru untuk mendorong pasangan untuk terhubung - melalui aplikasi seluler.

"Semua orang memiliki telepon bersama mereka akhir-akhir ini, jadi menarik untuk menggunakan teknologi ini untuk hubungan yang lebih baik, karena, seringkali, hal itu dapat mengurangi hubungan, " kata Dr. Gray. “Saya sedang mengerjakan aplikasi yang membantu pasangan dengan cepat memperbaiki perselisihan dan kembali ke koneksi positif. Sejauh ini, saya bereksperimen dengan klien retret, di mana itu sangat sukses. "

Seperti format retret inovatif yang dikembangkannya bertahun-tahun yang lalu, Dr. Gray ingin membawa pembinaan hubungannya ke platform baru. Ia berencana untuk mengembangkan situs web interaktif untuk menyampaikan prinsip-prinsip yang ia tawarkan dalam retretnya sebagai bagian dari pengalaman multimedia. Situs ini juga akan membangun buku-buku swadaya yang telah ia tulis dengan menjadi lebih mendalam.

"Saya ingin menciptakan cara yang ampuh dan efektif untuk mengajarkan alat kepada orang - sesuatu yang jauh lebih efektif daripada buku-buku swadaya yang telah saya lakukan di masa lalu, " katanya.

Direkomendasikan

13 Situs Kencan Terbaik untuk "Lebih Dari 40" (Percobaan Gratis 100%)
2019
3 (Mudah) Cara Memberitahu Lesbian Tertarik pada Anda
2019
10 Blogger Kencan Lesbian Terbaik (2019)
2019