Cara Putus Dengan Pacar Anda (8 Tips Didukung oleh Studi)

Perpisahan bisa jadi sulit - kadang-kadang tidak ada jalan keluar. Kebanyakan orang tidak ingin dibuang atau melakukan dumping, tetapi itu bisa diperlukan ketika hubungan telah berjalan dengan sendirinya. Seperti yang dikatakan Taylor Swift: "Jadi itu akan selamanya / Atau akan terbakar."

Tidak ada yang benar-benar menguasai cara terbaik untuk putus dengan seseorang - kita semua mungkin bisa melakukan perbaikan. Hari ini, kami memberi Anda delapan tips untuk membuat situasi lebih mudah, dan setiap tip didukung oleh penelitian.

1. Jujur, Terbuka, dan Langsung

Ada alasan orang mengatakan, "Kejujuran adalah kebijakan terbaik." Terutama dalam perpisahan. Menurut Psychology Today, kejujuran adalah cara terbaik untuk mencapai "luka minimal, rasa sakit, dan drama" ketika mengakhiri hubungan. Mungkin tidak mudah untuk menatap mata seseorang dan mengatakan kebenaran yang tidak nyaman itu, tetapi lebih baik dalam jangka panjang.

Jujur bisa terasa menyakitkan dan tidak nyaman saat ini, tetapi itu jauh lebih baik dalam jangka panjang.

Jika Anda cukup matang untuk memiliki hubungan seksual dan emosional, Anda cukup dewasa untuk mengakhiri hubungan dengan benar. Putus seperti merobek Band-Aid. Tentu, itu mungkin menyakitkan pada saat itu, tetapi kemudian sudah berakhir dan selesai dan Anda dapat mulai penyembuhan.

Tunjukkan rasa hormat kepada orang itu dengan bersikap jujur ​​dan terbuka tentang alasan Anda dan memberikan umpan balik langsung. Tentu saja, Anda tidak harus berlebihan dan terdengar kejam atau blak-blakan. Buat tetap berkelas.

2. Pertahankan Nada Positif

Terkadang dalam perpisahan yang buruk, tergoda untuk jatuh ke dalam serangan pribadi. Bahkan jika lawan bicara Anda jahat, jangan terlibat dan lawanlah. Beginilah cara orang akhirnya membakar harta milik satu sama lain, jadi jangan pergi ke jalur itu.

Karena Anda adalah pasangan, Anda mungkin menikmati sesuatu tentang satu sama lain di beberapa titik. Fokuslah pada hal itu. Ingatlah saat-saat indah, kenangan berharga, hal-hal yang Anda pelajari tentang diri Anda atau tentang hubungan, dan jangan biarkan ketidaknyamanan saat ini menodai itu. Tetap positif.

Cobalah membuat sandwich pujian. Pertama katakan sesuatu yang baik, kemudian selipkan kekhawatiran Anda, dan kemudian akhiri dengan sesuatu yang positif. Cara kerjanya seperti ini: “Amy, saya benar-benar menikmati enam bulan terakhir ini untuk mengenal Anda. Tetapi sekarang, saya merasa bahwa saya harus pergi ke arah yang berbeda. Anda adalah orang yang luar biasa, dan saya hanya berharap yang terbaik untuk Anda. ”

3. Tetap di Target dan Tetap Tegas

Tentu, beberapa hubungan berakhir bersama, tetapi sebagian besar tidak. Pacar Anda mungkin akan sedikit buta dengan perpisahan itu.

Kejutan bisa membuat pikiran melompat-lompat tak menentu. Dia mungkin menolak perpisahan pada awalnya dengan memunculkan kenangan lama atau mencoba untuk menghalangi Anda dengan kontak fisik atau argumen emosional. Tetap di jalur dan lakukan apa yang Anda lakukan.

4. Berlatih dan Latih Apa yang Akan Anda Katakan

Semakin Anda siap, perpisahan yang mulus akan berlalu. Nasihat ini berlaku untuk semua umur. TeensHealth menyarankan para romantika muda untuk memikirkan keputusan mereka untuk putus dan merasa jelas mengapa itu perlu sebelum bertindak.

Ketika Anda memutuskan hubungan dengan seseorang, bersiaplah untuk menjelaskan alasan Anda dan jawab pertanyaannya.

Anda putus karena suatu alasan, jadi pastikan Anda mengomunikasikannya. Pukul poin-poin Anda tanpa terlalu lama: “Danielle, kita telah bertarung terlalu banyak, dan itu tidak sehat. Saya pikir kita perlu putus. Saya sudah banyak memikirkannya, dan saya tidak tertarik mengerjakannya - saya hanya ingin pindah. ”

Katakan keras-keras kepada diri Anda sendiri sebelumnya. Biasakan mulut Anda untuk mengucapkan kata-kata secara fisik. Coba juga pikirkan tentang apa reaksi / argumen mereka dan siapkan jawaban untuknya.

5. Tinggalkan Mereka Lebih Baik Daripada Anda Menemukannya

Ini akan sulit. Tidak bisa disangkal lagi. Namun, jika lawan bicara Anda terbuka dan menyenangkan, ucapan dukungan Anda dapat membantu mereka tumbuh.

Putus bukanlah waktu untuk terluka; ini adalah waktu untuk sembuh.

Selama perpisahan, Psychology Today menekankan untuk memenuhi kebutuhan orang tersebut dan juga kebutuhan Anda, sehingga seluruh pengalaman saling menguntungkan.

Segala sesuatu yang kita lakukan atau katakan atau lihat dalam hidup menambah siapa kita sebagai manusia. Biarkan putus menjadi kesempatan untuk belajar dan berefleksi. Jika Anda bisa mengakhiri hubungan dengan nada positif, kenangan itu akan selamanya menjadi kenangan bahagia.

Pendekatan yang hangus-bumi mungkin terasa memuaskan pada saat itu, tetapi Anda akan menyesalinya nanti dan selalu mengaitkan perasaan negatif dengan hubungan Anda. Tidak ada yang mau itu. Sebaliknya, pilih pertumbuhan pribadi dengan membantu mantan Anda melihat bahwa berpisah adalah hal yang baik untuk Anda berdua.

6. Don't Ghost Her (alias Menghilang Tanpa Mengatakan Apa Pun)

Anda mungkin tergoda untuk pergi keluar dalam nyala api kemuliaan atau hanya menarik Selamat tinggal Irlandia, tetapi tidak hanya ini dapat meninggalkan bekas luka emosional yang tahan lama - mereka sering tidak matang dan kadang-kadang kejam. Kamu lebih baik dari itu.

Pria secara keseluruhan lebih sulit menghadapi emosi. Entah itu chemistry otaknya, bagaimana kita dibesarkan, atau pengalaman sederhana, faktanya adalah beberapa naluri pria adalah untuk menghindari emosi sama sekali. Seperti wabah.

Jadi cara yang umum, mudah, dan diakui mengerikan bahwa cowok-cowok putus dengan cewek adalah dengan “membuat hantu mereka.” Ini berarti menghentikan semua komunikasi, secara tiba-tiba dan permanen. Anda berkencan suatu hari, Anda tidak berbicara pada hari berikutnya.

Sebuah survei terhadap 120 wanita dan 65 pria menemukan bahwa kedua jenis kelamin mengambil bagian dalam kebiasaan berbayang.

Hal ini dilakukan dengan harapan bahwa hantu itu hanya akan "mendapatkan petunjuk" dan meninggalkan topik pembicaraan sendirian. Itu membuat Anda terhindar dari berurusan dengan hal itu dengan mendorong beban mantan Anda. Kau meninggalkannya dengan hantu, misteri menghantui yang tidak sepenuhnya dia mengerti.

Meskipun mungkin tampak lebih mudah (tidak terlihat, tidak masuk akal!), Penelitian telah menyimpulkan bahwa penghindaran adalah metode perpisahan yang lebih menyakitkan dan paling tidak disukai. Ini meningkatkan kecemasan, tidak memberikan penutupan, dan mengisap secara keseluruhan. Jangan menghilang pada seorang gadis. Itu jalan keluar si pengecut.

7. Jangan Menjadi Brengsek tentang hal itu

Sering kali, untuk menghindari menjadi orang yang benar-benar mengakhiri hubungan, pria memprovokasi wanita untuk putus dengan mereka. Bukan saja kejam yang kejam ini, tetapi juga menunjukkan bahwa Anda lemah dan tidak aman. Sebuah studi baru-baru ini mengidentifikasi 7 cara orang putus, dan 6 di antaranya tidak terlalu bagus.

Bahkan jika Anda merasa dibenarkan, ambil jalan raya dan jangan menjadi brengsek. Ambil kata-kataku untuk itu yang dengan sengaja mencoba menyakiti manusia lain tidak akan pernah berakhir dengan baik. Bertahun-tahun kemudian, Anda akan terjebak dengan rasa bersalah dan malu.

8. Hindari Taktik Manipulatif atau Tidak Langsung

Anda tidak dapat memenangkan perpisahan. Ini adalah pemikiran sekolah menengah, dan itu salah. Anda berdua kehilangan hubungan pribadi dengan seseorang yang pernah Anda sayangi, jadi Anda harus memperlakukannya dengan hormat.

Manipulasi dan miskomunikasi adalah cara yang buruk untuk putus karena hanya menyebabkan lebih banyak luka.

Jangan memanipulasi situasi atau perasaannya. Mau contoh? Jangan katakan pada orang lain bahwa Anda berencana untuk putus dengannya, mengetahui bahwa kata itu akan kembali padanya. Ini adalah cara yang belum matang untuk menghadapi perpisahan, dan kemungkinan akan membuatnya kesal.

Juga, jangan putus melalui teks. Perpisahan teks menghina dan tidak sopan. Apa pun selain percakapan pribadi dan pribadi adalah cara yang salah untuk melakukannya. Intinya bukan untuk mempermalukannya, menghukumnya, menghindarinya, atau bahkan menghindarkan perasaannya - intinya adalah putusnya dia. Jadi lakukan itu sejujur ​​mungkin.

Pikiran terakhir

Pada dasarnya, jawaban terbaik untuk setiap masalah dalam suatu hubungan adalah komunikasi di muka. Ya, kejujuran bisa menyengat, tetapi kebohongan dan penghindaran selalu memotong lebih dalam. Orang-orang menginginkan penutupan, bahkan jika itu bukan yang mereka harapkan untuk didengar.

Jangan menjadi orang bodoh yang terus menyebabkan luka dengan menghindari masalah ini. Hadapi perpisahan secara langsung dengan sikap tenang dan pengertian. Dengan begitu Anda berdua bisa melanjutkan. Semua orang akan sembuh lebih cepat dan merasa lebih baik tentang hal itu.

Direkomendasikan

Why I Stay Home pada Sabtu Malam
2019
”Apakah Christian Mingle Baik untuk Bertemu Jomblo?” - (5 Hal yang Harus Diketahui)
2019
Cara Menghidupkan Kehidupan Kencan Online Anda
2019